FEMININE


QU'EST CE C'EST ?

Une réponse adaptée et en adéquation avec le cadre légal à une attaque ou une agression telle quelle soit.

LA TENUE ?

Pour débuter un corsaire et un vieux tee-shirt feront l'affaire ( pas de chaussettes pour ne pas glisser, donc pieds nus)

COMMENT SE PASSE UNE SEANCE ?

Après un échauffement de 25 à 30 minutes, nous passons au corps de la séance avec de la frappe pieds/poings, des dégagements, des clés/etranglements,
du Fight (combat) et pour terminer une ou plusieurs mises en situations.

C'EST QUAND ?

Tous les Jeudis de 19h à 20h30

                                                                              OSEZ ET  VENEZ NOUS REJOINDRE !!!



SAISON 2018/2019